Jak minął deszczowy dzionek ?
A oto 7 grzechów odchudzania:
- Zbyt późne śniadania,
- Za długie przerwy między posiłkami,
- Monotonna i zbyt radykalna dieta,
- Brak aktywności fizycznej
- Nierealne cele,
- Porównywanie swoich wyników z innymi,
- Powrót do złych nawyków żywieniowych po diecie
Nigdy nie przestawaj marzyć,
Nie ma nic złego w tym,
że pragniesz od życia czegoś więcej.
Pamiętaj daj sobie czas.
Efekty zawsze się pojawią...
Szybko czy nie,
ważne, że będą !
Za każdy dzień, w którym nie ćwiczyłaś-eś
dodaj sobie z 3-4 minuty pompek czy brzuszków.
Wtedy dużo nie stracisz xd
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz