Czego nie jeść ?
To proste ! Nie jedz:
tłustych ,,rzeczy'' (nie wiem jak to nazwać)-np. fast foody
słodyczy itp.
Tu nie chodzi o to, że nie będziesz nic jeść (tak zwana głodówka), ale o to, byś jad-a/-ł po trochu i 5 razy dziennie :) Jeżeli nie potrafisz sobie odmówić to sobie to obrzydź.
Np. Czy wież, że tłuszcz wyciskają z trupów i zwierząt. Hahah :D
Co jeść ?
:
Jeżeli jest ciężko, to znaczy, że idziesz w dobrą stronę.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz