Aaa ja dzisiaj spróbowałam
TURBO WYZWANIA idealne na spalanie wersji dla początkujących ...
Dziewczyny JEST MOC !
I TEGO SIĘ TRZYMAJMY !
/Magda
Music
poniedziałek, 6 kwietnia 2015
piątek, 3 kwietnia 2015
Idą święta Wielkanocne
Jutro idziemy z koszyczkiem do kościoła. A potem będziemy jeść....
Jak się powstrzymać ? Albo jak zjeść, ale mniej ?!
A o to parę rad jak nie przytyć w ten czas :
- nie głodzenie się przed rodzinnym spotkaniem/kolacją wigilijną/urodzinami – bo wygłodniali z całego dnia zjemy zdecydowanie więcej niż gdybyśmy zaszczycili swój żołądek kilkoma lekkimi posiłkami
- „szklanka wody zamiast”, gdy mamy ochotę na już trzeci kawałek sernika i dobrze zdajemy sobie sprawę z tego, że to nie o głód chodzi, a raczej nie ten prawdziwy – głodne są po prostu nasze oczy albo chce się nam pić
- pomoc gospodyni – zazwyczaj mile widziana, a pozwalająca się nieco poruszać i przy okazji – zjeść nieco mniej. Oczywiście o ile krojąc ciasta nie będziemy zjadać tych wszystkich pozostałych skrawków.
Polecam wam tabatę.RUSZ SIĘ - Spalanie tłuszczu.
Sporządź sobie TABELKĘ MOTYWACJI :D
No i to chyba tyle, a jeszcze jedno :
ŻYCZĘ WSZYSTKIM WESOŁEGO ALLELUJA !! MOKREGO DYNGUSA :* I OCZYWIŚCIE, BY POGODA DOPISAŁA :D
Jak się powstrzymać ? Albo jak zjeść, ale mniej ?!
A o to parę rad jak nie przytyć w ten czas :
- nie głodzenie się przed rodzinnym spotkaniem/kolacją wigilijną/urodzinami – bo wygłodniali z całego dnia zjemy zdecydowanie więcej niż gdybyśmy zaszczycili swój żołądek kilkoma lekkimi posiłkami
- „szklanka wody zamiast”, gdy mamy ochotę na już trzeci kawałek sernika i dobrze zdajemy sobie sprawę z tego, że to nie o głód chodzi, a raczej nie ten prawdziwy – głodne są po prostu nasze oczy albo chce się nam pić
- pomoc gospodyni – zazwyczaj mile widziana, a pozwalająca się nieco poruszać i przy okazji – zjeść nieco mniej. Oczywiście o ile krojąc ciasta nie będziemy zjadać tych wszystkich pozostałych skrawków.
Polecam wam tabatę.RUSZ SIĘ - Spalanie tłuszczu.
Sporządź sobie TABELKĘ MOTYWACJI :D
No i to chyba tyle, a jeszcze jedno :
ŻYCZĘ WSZYSTKIM WESOŁEGO ALLELUJA !! MOKREGO DYNGUSA :* I OCZYWIŚCIE, BY POGODA DOPISAŁA :D
Subskrybuj:
Posty (Atom)